Bệnh tăng nhãn áp kiêng gì? Giải pháp chống mù lòa cho bệnh bạn nên biết

88

Bệnh tăng nhãn áp kiêng gì sẽ được cung cấp trong bài viết cùng với những giải pháp chống mù lòa cho bệnh mà bạn nên biết đến sớm. Hãy cùng theo dõi để bạn biết được bị tăng nhãn áp nên kiêng gì là tốt nhất cho đôi mắt xinh đẹp của bạn nhé.

Nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ cho thấy, với một chế độ ăn uống phù hợp, tránh một số loại thực phẩm thì bệnh nhân tăng nhãn áp có thể bảo vệ thị lực và giảm thiểu nguy cơ mù lòa. Vậy cụ thể, bị bệnh tăng nhãn áp kiêng ăn gì? Loại bỏ ngay những thực phẩm dưới đây khỏi bữa ăn của bạn nhé.

bệnh tăng nhãn áp kiêng gì

Tăng nhãn áp nên ăn kiêng gì để có thể hạn chế được tình trạng bệnh?

Bệnh tăng nhãn áp là gì?

Bệnh tăng nhãn áp là gì? Tăng nhãn áp là tình trạng áp lực nội nhãn tăng có thể làm hỏng dây thần kinh thị giác. Vì vậy, nếu không được điều trị đúng cách, bệnh tăng nhãn áp có khả năng gây mù vĩnh viễn.

Hầu hết những người bị bệnh tăng nhãn áp không có triệu chứng ban đầu, cũng như không cảm thấy đau. Bạn cần khám bác sĩ nhãn khoa thường xuyên để được chẩn đoán, xác định bệnh và điều trị bệnh tăng nhãn áp trước khi xảy ra tình trạng mất thị lực lâu dài. Và bạn nên nhớ rằng bên cạnh việc điều trị, thì chế độ ăn uống là thứ bạn không nên bỏ qua nhé.

Bệnh tăng nhãn áp kiêng gì?

1. Thực phẩm giàu chất béo xấu

Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa sẽ làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu. Chúng gây xơ vữa động mạch và thu hẹp các mạch máu ở đáy mắt, khiến dây thần kinh thị giác không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Ở bệnh nhân tăng nhãn áp, dây thần kinh thị giác vốn chịu áp lực lớn, nay thiếu chất sẽ bị tổn thương nặng hơn. 

Vì vậy, người tăng nhãn áp cần kiêng ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu này như nội tạng động vật, mỡ động vật, da gia cầm, bơ, pho mát, xúc xích, khoai tây chiên, lạp xưởng, dầu dừa, bánh kem, bánh rán,…

bệnh tăng nhãn áp kiêng g

Các chất béo xấu làm ảnh hường đến bệnh tăng nhãn áp ngày một trầm trọng hơn

2. Thực phẩm chứa cafein

Cà phê và một số thực phẩm có chứa cafein được chứng minh là làm tăng tiết thủy dịch trong mắt, gây khó kiểm soát nhãn áp cao. Do đó, thay vì sử dụng cà phê, bạn nên sử dụng các loại thức uống khác, điển hình là trà xanh. Chúng sẽ giúp giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp, từ đó giảm tổn thương dây thần kinh thị giác hiệu quả.

3. Thực phẩm gây dị ứng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, sử dụng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như đậu nành, lúa mì, sữa, ngô,… có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh tăng nhãn áp, đẩy nhanh tốc độ giảm thị lực và mù lòa. Vì vậy, để kiểm soát nhãn áp và bảo vệ thị lực, người bệnh nên tránh những thực phẩm này.

4. Thực phẩm có chứa carbohydrate đơn giản

Đường và bột mì tinh luyện ở dạng carbohydrate đơn giản, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng nồng độ insulin trong máu. Gây tăng nhãn áp, gây tổn thương nhiều hơn cho thần kinh thị giác. Vì vậy, để tránh mù lòa, người bệnh tăng nhãn áp nên kiêng các thực phẩm giàu đường, bột tinh chế, nước ngọt, kẹo, bánh quy, siro, bánh mì, mì ống, đường,… Để thay thế, người bệnh nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, đậu xanh, đậu đen, gạo lứt, rau xanh,… để đưa vào chế độ dinh dưỡng.

5. Thực phẩm chứa chất kích thích thần kinh độc hại

Những người thường xuyên sử dụng thuốc lá, rượu bia có nguy cơ mắc và phát triển bệnh tăng nhãn áp cao gấp nhiều lần so với dân số chung. Do đó, muốn kiểm soát tốt nhãn áp và bảo vệ thị lực, bạn cần tránh xa những chất kích ứng độc hại này.

Giải pháp tối ưu giúp chống mù lòa cho người bệnh tăng nhãn áp

bệnh tăng nhãn áp kiêng gì

Giải pháp tối ưu giúp chống mù lòa cho người bị tăng nhãn áp

Ngoài việc kiêng những thực phẩm không tốt, để đôi mắt luôn sáng khỏe, người bệnh tăng nhãn áp cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mắt. Đồng thời có lối sống khoa học, cụ thể như sau:

Tăng cường các thực phẩm tốt cho mắt như ớt chuông, cà rốt, cà chua, gấc, bông cải xanh, cải xoăn, cần tây, bí đỏ, đậu đỏ, ngô, hạnh nhân, vừng, hạt điều, cá ngừ, cá hồi, cua, tôm…

Uống đủ nước nhưng tránh uống một lượng lớn nước trong thời gian ngắn, ví dụ uống 1 lít nước trong vòng 20 phút.

Đeo kính bảo vệ mắt khi đi ngoài nắng hoặc sử dụng máy tính, điện thoại, làm việc trong lò hàn, v.v.

Ngủ đủ 6 – 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya 11h đêm.

Thường xuyên tập thể dục như đi bộ, yoga, thiền,… nhưng tránh cúi người hoặc lắc đầu mạnh.

Sử dụng viên bổ mắt có chứa Alpha lipoic acid giúp tăng độ dẻo dai của thần kinh thị giác, giảm thiểu tổn thương khi nhãn áp tăng cao, chống mù lòa hiệu quả.

Tỷ lệ người mắc bệnh tăng nhãn áp trong những năm gần đây ngày càng tăng nhưng tỷ lệ mù lòa đang có xu hướng giảm. Điều này cũng một phần là do người bệnh đã hiểu rõ bệnh tăng nhãn áp kiêng gì, ăn gì, làm gì để bảo vệ thị lực, đồng thời chú ý chăm sóc và điều trị mắt ngay từ khi phát hiện bệnh.

Bình luận