Cảm thấy khó thở khi nằm ngửa là đang gặp tình trạng và bệnh lý gì?

25

Cảm thấy khó thở khi nằm ngửa là bạn đang gặp phải tình trạng nào hay bệnh lý gì sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo. Cũng như hướng cho bạn những cách khắc phục khó thở khi nằm ngửa một cách hiệu quả và an toàn nhất có thể.

Kể cả trẻ sơ sinh khó thở khi nằm ngửa hay người lớn và người già đều ẩn trong đó một số loại bệnh mà bạn không hề hay biết. Vậy nên nếu cảm thấy cơ thể mình không ổn thì bạn cần đến khám bác sĩ ngay để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời nhé.

Cảm thấy khó thở khi nằm ngửa không do bệnh lý

1. Nằm ngay sau khi vận động mạnh

Đối với nhiều người, ngay sau khi thực hiện các hoạt động mạnh như chơi thể thao, vận động, khuân vác,… nhưng do thể trạng không tốt nên bị mất sức và phải dùng miệng để thở nhiều hơn bình thường. Đây là nguyên nhân khiến không khí hít vào bị khô hơn, thiếu độ ẩm dẫn đến tắc thở và co thắt phế quản. Hệ lụy khó tránh khỏi từ những điều này là họ bị hụt hơi, thở nặng nhọc, khó thở khi nằm ngửa ngay sau khi thực hiện các hoạt động này.

2. Yếu tố tâm lý

Khi tâm lý trải qua những căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng hay căng thẳng trong thời gian dài cũng có thể gây khó thở, giật mình, tim đập nhanh, vã mồ hôi, … Điều này phần lớn sinh ra do tâm lý bất ổn, khiến tinh thần bị áp lực, dễ hoảng loạn.

3. Mang thai

Từ tuần thứ 12 của thai kỳ, tử cung của bà bầu ngày một lớn dần và rời khỏi khung chậu để chui vào ổ bụng. Sự thay đổi về kích thước gây ra áp lực, cản trở dòng máu từ động mạch chủ dưới về tim nên bà bầu dễ bị khó thở khi nằm ngửa.

Cảm giác khó thở khi nằm ngửa là bệnh gì

1. Rối loạn chức năng cơ hoành

Cơ hoành có dạng dẹt, hình vòm, có vai trò quan trọng trong quá trình hô hấp. Rối loạn chức năng cơ hoành có nhiều mức độ và trong trường hợp liệt cơ hoành có thể gây ra các triệu chứng khó thở ngày càng nghiêm trọng khi nằm ngửa.

2. Viêm xoang, viêm mũi

Khi thời tiết thay đổi, người bị viêm mũi, xoang sẽ bị sổ mũi, ho, hắt hơi, khó thở khi nằm ngửa. Sở dĩ họ làm như vậy là do nước mũi chảy xuống họng và làm tắc đường hô hấp, cản trở oxy đến phổi.

3. Viêm phế quản

Viêm phế quản khiến niêm mạc đường thở bị co thắt, sưng tấy, tăng tiết đờm dãi, ho nhiều, khó thở khi nằm ngửa khi ngủ.

4. Giãn phế quản

Đây là bệnh lý tương đối nguy hiểm, gây ra các triệu chứng: khó thở, thở gấp, đặc biệt nặng khi nằm ngửa. Ngoài ra, người bệnh còn chán ăn, sụt cân không kiểm soát, ho kéo dài,…

cảm thấy khó thở khi nằm ngửa

Cảm giác khó thở khi nằm ngửa là bệnh gì

5. Viêm phổi

Người bệnh viêm phổi thường cảm thấy mệt mỏi, khó thở do thành phế nang dày lên và cứng lại, lượng O2 mà người bệnh hít vào không đủ và lượng CO2 thở ra không được đào thải hết ra ngoài. Các triệu chứng này sẽ đặc biệt trầm trọng hơn khi thời tiết lạnh, làm việc hoặc vận động quá mạnh, ngủ nhiều, …

6. Phù phổi

Phù phổi khiến chất lỏng dư thừa tích tụ trong các túi khí trong phổi, điều này cũng dẫn đến khó thở khi ngủ, đặc biệt là khi nằm ngửa.

7. Béo phì

Sở dĩ những người mắc bệnh béo phì thường cảm thấy khó thở khi nằm ngửa là do tư thế này khiến các mô mỡ thừa xung quanh cổ làm tắc nghẽn đường thở của họ.

Hướng khắc phục hiệu quả và an toàn

Nguyên nhân chính gây ra chứng khó thở khi ngủ là do quá trình tái tạo lại đường thở. Vì vậy, để chấm dứt tình trạng này, việc giảm tổn thương niêm mạc đường hô hấp đồng thời ngăn chặn quá trình xơ hóa cũng như tái cấu trúc phổi, phế quản là điều cần thiết. Chỉ khi điều trị tác động vào nguồn gốc của triệu chứng này thì mới sớm chấm dứt được các đợt khó thở tái phát.

Để làm được điều đó, trước hết bạn cần đến cơ sở y tế thăm khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và thực hiện theo đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ chuyên khoa đưa ra (nếu có). Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng khó thở khi nằm ngửa:

  • Ngay khi cảm thấy cơn khó thở xuất hiện, hãy từ từ ngồi dậy, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra để làm dịu nhịp thở.
  • Tăng cường tập thể dục để nâng cao sức đề kháng, từ đó cải thiện bệnh đường hô hấp, cải thiện tâm trạng giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • Nếu bạn bị béo phì, hãy tuân thủ chế độ giảm cân khoa học.
  • Thực hiện các bài tập thở sâu hàng ngày để cải thiện tình trạng khó thở.
  • Nói không với thuốc lá, đồ cay nóng và các chất kích thích.
  • Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
cảm thấy khó thở khi nằm ngửa

Hướng khắc phục hiệu quả và an toàn

Lời kết

Hãy nhớ rằng không ai có thể biết chắc chắn triệu chứng nếu cảm thấy khó thở khi nằm ngửa có phải do nguyên nhân y tế hay không. Vì vậy, để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của hiện tượng này, bạn hãy chủ động đến gặp bác sĩ khi tình trạng khó thở tăng dần về tần suất và mức độ, đau tức ngực, nhịp tim nhanh,… Đây là giải pháp tốt nhất để bạn biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình và có phương án ứng phó kịp thời trước khi xảy ra những biến chứng không đáng có.

Bình luận