Dinh dưỡng khỏe

Cửa hàng bán máy xoa bóp trị đau đầu khi mang thai tại Nghệ An

Bạn muốn tìm một địa chỉ bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng cuối và máy xoa bóp ở Nghệ An. Mình sẽ giới thiệu cho bạn một cửa hàng bán máy xoa bóp Nghệ An của một thương hiệu uy tín nhất hiện nay.

Bạn muốn mua một sản phẩm giúp xoa bóp trị đau đầu hiệu quả tại Thanh Hóa. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn một cửa hàng bán máy xoa bóp Nghệ An mang thương hiệu Elipsport và đây là thương hiệu nổi tiếng trong nhiều năm vừa qua trong lĩnh vực này.

Xem thêm : ghế massage Nghệ an

Thông tin cửa hàng bán máy xoa bóp Nghệ An của Elipsport

Elipsport có thể nói là một trong những địa chỉ cung cấp thiết bị thể dục thể thao và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín được nhiều tin dùng biết đến và chọn lựa. Cửa hàng bán máy xoa bóp Nghệ An của thương hiệu Elipsport nằm ở số 73 Nguyễn Phong Sắc, Phường Hưng Dũng, trung tâm Thành Phố Vinh. Là một trong những cửa hàng thuộc Tập Đoàn Thể Thao Elipsport, đây là một địa điểm cung cấp đến quý khách hàng tất cả các sản phẩm thuộc hàng chính hãng mang thương hiệu ELIP. Tại cửa hàng được bày biện nhiều dòng máy khác đa dạng nhiều phân khúc mẫu mã như: máy xoa bóp như ghế massage, xe đạp tập thể thao, máy chạy bộ điện, hay các thiết bị thể thao trong các môn bóng bàn, tennis hay cầu lông. Cửa hàng với quy mô tương đối rộng rãi,quy mô lớn, không gian thoáng mát cùng đội ngũ nhân viên tư vấn hỗ trợ tận tâm và nhiệt tình sẽ giúp cho bạn có được sự lựa chọn phù hợp nhất và cung cấp mọi thông tin khi khách hàng lựa chọn sản phẩm.

Xem thêm các cửa hàng Elipsport khác:ghế massage Thanh hóa

  • Địa chỉ của Elipsport chi nhánh Nghệ An tại: 73 Nguyễn Phong Sắc, Phường Hưng Dũng, Thành Phố Vinh, tỉnh Nghệ An.
  • SĐT cửa hàng: 0238 3201 969 hoặc hotline 1800 6854.
  • Giờ mở cửa của cửa hàng từ 8h30 đến 19h các ngày trong tuần (bao gồm cả ngày lễ và giờ nghỉ trưa).

Xem thêm các cửa hàng Elipsport khác: ghế massage Dĩ An Bình Dương

Cách xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu

Bấm huyệt là một nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa dựa trên phương pháp châm cứu của y học cổ truyền Trung Quốc. Với bấm huyệt, bạn tạo áp lực lên những vị trí cụ thể trên cơ thể. Những nơi này được gọi là huyệt. Ấn những điểm này có thể giúp giải phóng căng cơ và thúc đẩy lưu thông máu. Nó cũng có thể làm giảm nhiều tác dụng phụ thường gặp của hóa trị liệu.

Điểm áp lực LI-4, còn được gọi là Hegu, nằm giữa gốc ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Bấm huyệt vào huyệt này để giảm đau và nhức đầu.

  1. Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ bên phải của bạn, tìm khoảng trống trên bàn tay trái giữa gốc của ngón cái trái và ngón trỏ.
  2. Nhấn xuống điểm này trong 5 phút. Di chuyển ngón tay cái của bạn theo hình tròn trong khi tạo áp lực. Hãy chắc chắn, nhưng đừng ấn mạnh đến mức đau.
  3. Lặp lại quy trình trên tay phải của bạn.

Bạn có thể bấm huyệt nhiều lần trong ngày hoặc thường xuyên khi cần thiết để các triệu chứng thuyên giảm.

Cách chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng cuối

Chăm sóc trước khi sinh sớm

Chăm sóc trước khi sinh tốt là điều cần thiết cho bạn và thai nhi. Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức và lên lịch khám tiền sản đầu tiên của bạn . Trong lần khám đó, bạn sẽ được kiểm tra các tình trạng nhất định có thể dẫn đến biến chứng.

Xem thêm các cửa hàng Elipsport khác: ghế massage Bình Dương

Nếu bạn chưa chọn nhà cung cấp, hãy bắt đầu ngay bây giờ. Tìm đúng người – cho dù bạn đang tìm bác sĩ hay nữ hộ sinh – có thể mất một khoảng thời gian. Trong thời gian chờ đợi, hãy cho người chăm sóc hiện tại của bạn biết nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có bất kỳ lo lắng nào về y tế.

Xem bạn ăn gì

Bây giờ bạn đang ăn cho hai người , bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng bạn chỉ cần bổ sung khoảng 300 calo mỗi ngày. Đảm bảo rằng bạn nạp nhiều protein . Bây giờ bạn cần 70 gam mỗi ngày so với 45 gam trước khi mang thai. Và trong khi nhu cầu canxi của bạn không đổi, điều quan trọng hơn bao giờ hết là bạn phải đáp ứng nó, đó là một thách thức đối với nhiều phụ nữ.

Bạn nên tránh ăn trứng và thịt chưa nấu chín, các sản phẩm sữa và nước trái cây chưa tiệt trùng, hải sản sống và thịt nguội để tránh ăn phải vi khuẩn có thể gây hại cho em bé của bạn. Cũng tránh một số loại cá có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao hoặc các chất gây ô nhiễm khác.

Xem thêm các cửa hàng Elipsport khác: ghế massage Cần Thơ

Tập luyện đều đặn

Một chương trình tập thể dục tốt có thể mang lại cho bạn sức mạnh và sự dẻo dai mà bạn cần để gánh vác trọng lượng tăng lên khi mang thai, giúp ngăn ngừa hoặc giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn chậm ở chân và giúp bạn xử lý căng thẳng thể chất khi chuyển dạ. Nó cũng sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh dễ dàng hơn nhiều.

Hơn nữa, tập thể dục là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và một số nghiên cứu cho thấy rằng duy trì hoạt động có thể tăng mức độ serotonin, một chất hóa học trong não có liên quan đến tâm trạng.

Chỉ cần nhớ đừng cố gắng quá sức hoặc để bản thân bị quá nóng hoặc mất nước. (Bạn cũng cần tránh tắm bồn nước nóng và phòng xông hơi khô khi đang mang thai.)

Nghỉ ngơi chút

Sự mệt mỏi mà bạn cảm thấy trong 3 tháng cuối thai kỳ là cách cơ thể bảo bạn phải chậm lại. Vì vậy, nghe lên và mang nó dễ dàng như nhiều như bạn có thể. Nếu bạn không thể chợp mắt vào giữa ngày, hãy cho bản thân nghỉ ngơi và để những trách nhiệm khác của bạn trượt đi một chút. Nếu bạn không thể ngủ, ít nhất hãy gác chân lên và đọc một cuốn sách hoặc tạp chí.

Các kỹ thuật thư giãn như yoga, vươn vai, hít thở sâu và massage đều là những cách tuyệt vời để chống lại căng thẳng và có một giấc ngủ ngon hơn.

Cửa hàng bán máy xoa bóp Nghệ An thương hiệu Elipsport là một địa chỉ đáng tin cậy cho nhiều người trong khu vực này và vùng lân cận. Bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng để tham khảo và trải nghiệm nhé.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *