Khó thở khi nằm nghiêng là bệnh lý đáng nguy hiểm nào cho bạn

103

Khó thở khi nằm nghiêng bên trái và bên phải là biểu hiện nguy hiểm của tình trạng sức khỏe bệnh lý của bạn thế nào sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Và hãy cùng theo dõi để bạn biết thêm những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của bạn. 

Khi ngủ, phần lớn mọi người đều nằm như thế nào cho thoải mái nhất có thể,nhưng có mấy ai biết rằng nằm ngủ với tư thế không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân mình như thế nào. Thật may vì bạn đã đọc bài viết này vì dưới đây sẽ cho bạn biết nằm nghiêng bị khó thở là tình trạng của bệnh lý nào?

Khó thở khi nằm nghiêng bên trái

Khó thở khi nằm nghiêng bên trái là triệu chứng thường gặp ở nhiều đối tượng và dấu hiệu này cảnh báo cho bạn một số bệnh lý sau đây:

1. Thiếu máu cơ tim

Bệnh nhân thiếu máu cơ tim thường đau tức ngực như có vật gì đó chặn sau xương ức hoặc thành bên. Cơn đau có khi lan xuống vai, hàm dưới và xuống tay trái, lên cổ. Ngoài ra, ngực trái đôi khi sẽ có cảm giác khá nặng và khó thở. Các triệu chứng này sẽ trầm trọng hơn khi nằm nghiêng về bên trái.

2. Lệch/vẹo vách ngăn mũi

Nếu nằm nghiêng về bên trái có biểu hiện khó thở nhưng không kèm theo các triệu chứng đau tức ngực trái, vùng vai, tay…và bạn cảm thấy nghẹt mũi thì khả năng bệnh của bạn không liên quan đến tim nghiêng mà liên quan đến tai – mũi – họng, cụ thể là vách ngăn mũi bị lệch hoặc vẹo. Lúc này, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được nội soi mũi và được bác sĩ điều trị thích hợp.

Nhìn chung, triệu chứng nằm nghiêng bên trái khó thở chưa đủ để kết luận bạn có bị bệnh tim mạch hay không vì nó còn phụ thuộc khá nhiều vào các triệu chứng đi kèm khác. Vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ và trao đổi cụ thể về các triệu chứng của mình để dễ dàng kiểm tra và chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh của mình.

khó thở khi nằm nghiêng

Khó thở khi nằm nghiêng bên trái

3. Làm thế nào để hạn chế chứng khó thở trên?

Trên thực tế, bất kể triệu chứng là gì, bạn sẽ cần điều trị dựa trên nguyên nhân gây ra. Trong trường hợp bên trái khó thở, bạn cần đến bệnh viện khám để xác định chính xác bệnh của mình, từ đó có hướng giải quyết phù hợp. Ngoài ra, để giảm tạm thời các triệu chứng, bạn có thể thử các cách sau:

  • Ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý, giảm căng thẳng.
  • Nên kết hợp với một số hoạt động ngoài trời.
  • Trước khi đi ngủ cố gắng đi bộ khoảng 30 phút nên tắm nước ấm buổi tối.
  • Kiêng tuyệt đối các chất kích thích như bia rượu, cà phê và thuốc lá…

Khó thở khi nằm nghiêng bên phải

Khi bạn nằm nghiêng về bên phải dễ khiến axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, tình trạng nặng có thể dẫn đến viêm họng, ho, hen suyễn, tức ngực khiến bạn khó thở,…Nếu để lâu như vậy sẽ dẫn đến bệnh sẽ gây ung thư thực quản. Điều này là do nằm nghiêng ảnh hưởng đến vị trí của thực quản và dạ dày. Khi nằm nghiêng về bên phải, vị trí của dạ dày cao hơn thực quản, axit trong dạ dày dễ trào lên thực quản.

Ngoài bệnh ung thư thực quản, còn có rất nhiều bệnh do ngủ sai tư thế mà gây ra hoặc khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Tùy theo sức khỏe của mỗi người, việc chú ý đến tư thế ngủ là điều cần thiết. 

khó thở khi nằm nghiêng

Khó thở khi nằm nghiêng bên phải

Những tư thế ngủ đúng tùy theo sức khỏe

  • Đối với những người bị bệnh tim, bạn có thể nằm nghiêng để giúp dễ thở, nhưng tránh nằm nghiêng sang trái hoặc nằm sấp. 
  • Người bị tai biến mạch máu não nếu nằm nghiêng sẽ cản trở sự lưu thông của mạch máu nên nằm ngửa là tốt nhất. 
  • Những người có phổi bình thường tốt nhất nên nằm ngửa. Nếu phổi trái không tốt, bạn nên nằm nghiêng bên trái và nếu phổi phải không tốt, hãy nằm nghiêng sang bên phải.
  • Người cao huyết áp, nhất là người cao tuổi huyết áp cao nên nằm hơi nghiêng, có thể kê gối dài, rộng, cao 15cm sao cho đầu và bả vai đều trên gối. 
  • Người bị sỏi mật không nên nằm nghiêng. Vì mật nằm ở phần bụng trên, có hình dạng giống như một chai rượu nhỏ. Khi nằm nghiêng sang trái, miệng túi mật dốc xuống. Như vậy, sỏi trong đường mật dễ dàng dốc xuống đường mật, làm tắc nghẽn ở đó, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn. Do đó, tốt nhất bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về bên phải.
  • Người bị đau lưng nên nằm nghiêng, vì như vậy sẽ làm giãn cơ lưng, không bị kéo căng, kích thích hay chèn ép dây thần kinh dẫn đến đau lưng hoặc đau thêm.
  • Người bị viêm tai giữa, trong tai chảy nhiều mủ, để mủ không bị tắc có thể nằm nghiêng để mủ chảy ra.
khó thở khi nằm nghiêng

Những tư thế ngủ đúng tùy theo sức khỏe

Lời kết

Dù là khó thở khi nằm nghiêng bên trái hay bên phải đều mang đến những tích cực/tiêu cực riêng cho từng cơ thể và sức khỏe của từng người. Chính vì thế, bạn cần chú ý nhiều hơn đến tư thế nằm ngủ đặt biệt là những tư thế tốt cho sức khỏe bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ tình trạng khó thở khi ngủ như thế nào thì bạn cũng nên đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng thể nhằm xác định chính xác sức khỏe hiện tại của bạn.

Bình luận