Phụ nữ cần kiêng kỵ gì sau khi mang thai? Ngừng sinh hoạt tình dục

157

Phụ nữ cần kiêng kỵ gì sau khi mang thai? Khi phụ nữ mang thai, có vô số điều cần biết phải kiêng kỵ để đảm bảo sự phát triển thuận lợi của thai nhi. Những trường hợp lần đầu mang thai chưa có kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu hay khi hoàn cảnh bắt buộc phải vừa làm vừa chăm sóc bản thân khi mang thai. Nhận biết được những vấn đề trên của những người sắp làm mẹ, chủ đề hôm nay của chúng tôi sẽ giải đáp hoàn toàn thắc mắc những gì phụ nữ cần kiêng kỵ sau khi mang thai cũng như là những lưu ý trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ bầu. Sẽ mong là những thông tin sau đây sẽ hữu ích để chị em có một thai kỳ như ý và sau 9 tháng 10 ngày thì các cháu bé kháu khỉnh sẽ khỏe mạnh chào đời. Nào, bắt đầu nhé!

Xem thêm website về chủ đề dinh dưỡng khỏe

Phụ nữ cần kiêng kỵ gì sau khi mang thai

Phụ nữ cần kiêng kỵ gì sau khi mang thai

Phụ nữ cần kiêng kỵ gì sau khi mang thai – Tốt nhất không nên nuôi thú cưng ở nhà

Tốt nhất không nên nuôi thú cưng trong nhà của phụ nữ mang thai, vì thú cưng mang vi rút, toxoplasma gondii, vi khuẩn,… Khi bà bầu tiếp xúc với chúng, những chất độc hại này sẽ đến nhau thai qua đường tuần hoàn, không tốt cho thai nhi. Những con vi rút vi khuẩn này sẽ được bài tiết qua nhau thai, có thể dẫn đến chết phôi thai hoặc sẩy thai. Hơn nữa, giai đoạn này cơ thể người mẹ rất nhạy cảm, nên lông từ các vật nuôi có thể khiến mẹ bầu khó chịu, tốt nhất là nên gửi chúng ở một nơi khác để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Xem thêm website về chủ đề dinh dưỡng khỏe

Ngừng sinh hoạt tình dục

Nên cấm cửa việc quan hệ tình dục trong giai đoạn ⅓ đầu và ⅓ cuối của thai kỳ. Vào ⅓ giữa, khi quan hệ người nữ nên tránh gắng sức, nhất là đối với phụ nữ có khả năng sinh non và phụ nữ tuổi cao, việc vận động mạnh sẽ dẫn đến các cơn co thắt nhanh hơn. Gây sẩy thai hoặc sinh non.

Tránh vận động năng. Hạn chế đi giày cao gót

Trong giai đoạn thai kỳ, người mẹ nên vận động vừa sức như đi bộ hay tập các bài thể dục nhẹ nhàng, mục đích là để tuần hoàn máu tốt hơn. Tránh vận động gắng sức. Mẹ bầu có thể đi dạo vào buổi sáng hoặc buổi tối nhưng không nên đi quá lâu, đừng làm cơ thể mệt mỏi, các bài tập nên đảm bảo nhịp độ vừa phải và chú ý đảm bảo ngủ đủ giấc. 

Tránh đè lên bụng mẹ bầu, trong giai đoạn đầu của thai kỳ không nên nhấc vật nặng, tránh cúi gập người hoặc thực hiện các động tác ngồi xổm, khuỵu gối đều nên tránh. Khi chọn giày nên chọn giày chống trơn trượt, đế phẳng, không nên đi giày cao gót hoặc giày quá cao. 

Xem thêm website về chủ đề dinh dưỡng khỏe

Bà bầu cần lưu ý gì sau khi mang thai

Bà bầu cần lưu ý gì sau khi mang thai – Bình tĩnh với các phản ứng đầu thai kỳ

Khi bắt đầu mang thai, phụ nữ có thể cảm thấy buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, căng tức ngực và các phản ứng khác vào trong khoảng 6 tuần đầu của thai kỳ. Các triệu chứng khi mang thai sớm này được gọi chung là các phản ứng mang thai sớm, nhưng không phải tất cả các bà mẹ tương lai đều gặp phải. Nếu các bà bầu xuất hiện các triệu chứng như ốm nghén nhẹ thì điều này liên quan đến tình trạng căng thẳng về tinh thần của mẹ bầu và không cần điều trị đặc biệt gì, mẹ bầu chỉ cần thư giãn và nghỉ ngơi là có thể giải quyết được. 

Bổ sung thuốc dinh dưỡng đầy đủ, ăn nhiều hoa quả để chống táo bón

Xem thêm website về chủ đề dinh dưỡng khỏe

Khi bắt đầu mang thai, chú ý bổ sung dinh dưỡng là điều đầu tiên các bà mẹ tương lai nên nghĩ đến. Có một chế độ ăn uống đa dạng, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và con. Thực ra việc táo bón gây ra bệnh trĩ khi mang thai là điều bình thường, lúc này bà bầu nên ăn nhiều hoa quả hơn và sử dụng các biện pháp tự nhiên để trị táo bón thay vì lạm dụng thuốc vì những loại thuốc mạnh này có những tác dụng phụ nhất định và có hại cho bà bầu. 

Bà bầu cần lưu ý – Chọn các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và an toàn

Trong khi mang thai, bà bầu thường có các vấn đề về da như khô sạm và rạn nứt da vùng bụng… Vì vậy, phụ nữ mang thai phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho bà bầu để chăm sóc da khi mang thai. Việc sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da trong giai đoạn đầu thai kỳ cần được lựa chọn cẩn thận. Bạn có thể chọn một số mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, có độ an toàn cao trong thời gian đầu mang thai, tránh sử dụng các loại đồ trang điểm có màu, đặc biệt là son môi.

Phụ nữ khi mang thai nên dùng thuốc an toàn

Các mẹ bầu phải chú ý đến vấn đề thuốc men, vì giai đoạn này là thời điểm quan trọng nhất cho sự phát triển các cơ quan khác nhau của thai nhi. Nếu các mẹ không tì hiểu kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ trước mà tùy tiện dùng thuốc, có thể gây hại đến sự phát triển của thai nhi, dễ sinh ra dị tật. Vì vậy, nếu bà mẹ cần dùng thuốc trong giai đoạn đầu của thai kỳ thì phải dùng thuốc không gây hại cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Xem thêm website về chủ đề dinh dưỡng khỏe

Bình luận