Probiotics – “Trợ thủ đắc lực” cho dạ dày có tốt hơn sữa chua hay không ?

110

Probiotics là gì?

Probiotics nói chung là lợi khuẩn hoặc một nhóm lợi khuẩn khác nhau, nó là vi sinh vật có hoạt tính sinh học. Chúng được gọi là lợi khuẩn bởi các lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể chúng ta. Hầu hết mọi người đều đã biết đến lợi ích của men vi sinh đối với hệ tiêu hóa của chúng ta, chúng giúp cho hệ tiêu hóa duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột và hoạt động được tốt hơn. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp bạn phân hủy và hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt hơn. Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra được rằng probiotics còn có những tác động khác đối với cơ thể – nó giúp cung cấp năng lượng cho hệ miễn dịch, thậm chí còn có tác dụng làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.

probiotics-la-gi

Viên nang men vi sinh (probitotics) có chứa tới 10 loại men vi sinh khác nhau và chất điện giải được khử trùng bằng clo, giúp duy trì tích cực sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nó không chỉ hiệu quả mà còn thuận tiện để sử dụng, do đó bạn có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe của bạn mà không cần nỗ lực.

Bảng thành phần của viên nang Probiotics

Thành phần Lợi ích
Clorua Nó là một chất điện phân cần thiết giúp duy trì và cân bằng sự khác biệt trong chất lỏng bên trong và bên ngoài tế bào. Đồng thời, nó có thể giúp sản xuất axit clohydric trong dạ dày để hỗ trợ tiêu hóa. 
Lactobacillus Probiotic này có thể làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vi khuẩn axit lactic có thể kích hoạt sự biểu hiện của các gen bảo vệ vi rút. 
Bifidobacterium Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi khuẩn này có thể làm giảm các triệu chứng của IBS (hội chứng ruột kích thích) bằng cách giảm đầy hơi, đau bụng, khó chịu và cải thiện chuyển động của ruột. 

Nó cũng giúp cải thiện chức năng miễn dịch, và một nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng nó có tác dụng tích cực trong việc chống lại bệnh cúm.

Lactobacillus rhamnosus Chủng này cũng được chứng minh là làm tăng cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch, và các nghiên cứu đã cho thấy tác dụng tích cực khi dùng đường uống.
Lactobacillus plantarum Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc bổ sung chủng probiotic này trong thời gian dài có thể tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện hiệu suất thể thao và giảm mệt mỏi. 
Bifidobacterium breve Chủng này đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng của IBS và giúp giảm các triệu chứng đau bụng và chuột rút, đầy bụng, tiêu chảy và táo bón. 
Bifidobacterium longum Probiotic này được chứng minh là giúp tiêu hóa, nó có thể giúp bạn nhận được nhiều dinh dưỡng nhất từ ​​thực phẩm bạn ăn. Một nghiên cứu cho thấy nó có thể tăng cường hấp thụ canxi và giúp giảm tiêu chảy. 
Lactobacillus casei Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung chủng lợi khuẩn này là một cách hiệu quả để cải thiện chức năng miễn dịch – đồng thời có thể đối phó tốt với bệnh cúm. 
Lactobacillus bulgaricus Probiotic này đã được chứng minh là giúp tiêu hóa men lactase, giúp giảm bớt sự khó chịu của những bệnh nhân không dung nạp lactose.

Tại sao nên sử dụng viên nang Probiotics ?

Như đã viết trong danh sách thành phần ở trên, các chế phẩm sinh học hoạt tính được thêm vào mỗi viên probiotics có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể. Cho dù bạn muốn tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện hiệu suất tập thể dục hoặc làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, viên nang lợi khuẩn hàng ngày này có thể giúp bạn.

Lợi ích lớn nhất của việc nhấn mạnh vào việc sử dụng viên nang probiotics là sau khi bạn uống thức uống giàu protein và bổ sung vitamin, nó sẽ giúp bạn tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, và tối đa hóa tỷ lệ hấp thụ. Đảm bảo rằng bạn thực sự nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết.

probiotics-la-gi

Đối với những người không dung nạp lactose, viên nang Probiotics có thể giúp họ phá vỡ men lactase và giảm khó chịu đường tiêu hóa.

Sử dụng viên nang Probiotics như thế nào ?

Tận hưởng tất cả những lợi ích của probiotics là một điều đơn giản không thể đơn giản hơn – bạn chỉ cần uống một viên Probiotics mỗi ngày. Hãy nhớ rằng tốt nhất là không nên uống trong bữa ăn, không uống khi bụng đói.

Bình luận